tarz2 destek 08503020912 0 (850) 302 0912
0 0
Sepetinizde ürün bulunmamaktadır.
Kapat
Ara

Fitness İçin Gerekli Motivasyon Bu Yazımızda Saklı

2018’e girerken yeni yılın sana yeni bir sen getireceğine inanarak bazı kararlar almış olabilirsin fakat bu kararları uygulayabilmen ve daima motivasyonunu yüksek tutmak için bazı önerilere ihtiyaç duyabilirsin. Bize kendimizi kötü hissettiren ya da başarısız olmamıza neden olan etkenleri hayatımızdan uzaklaştırmalıyız. Bizler, 2018’deki hedeflerinizi gerçekleştirmeniz için ihtiyacınız olan ipuçlarını sizlerle buluşturacağız. Daha sade, daha ferah ve daha hafiflemiş bir yaşam için buradayız. 

 

Konumuz; egzersiz yapmak. Yeni başlayanlar ya da daha önce başlayıp yarıda bırakmışlar için bir motivasyon yazısına başlıyoruz:

 

Gözünüzü korkutmayacak bir egzersiz bulun.

Yeni başlayanlar için koşmak pek keyifli olmayabilir ya da zor olabilir. Fakat koşu yapmak, her yerde ve her zaman yapabileceğiniz bir spor çeşididir. Yorucu olabilir ama hızlı kilo kaybetmenizi sağlar ve günlük motivasyonunuzu yükseltir. Aynı zamanda size kendinizi iyi ve atletik hissettirir. Koşu yaparken motivasyonunuzu artırmak için kendinize sevdiğiniz şarkılardan bir playlist hazırlayabilirsiniz. Bu şekilde, koşu yapacağınız zamanları dört gözle beklemeye başlarsınız. Koşu yürüyüşlerini de deneyebilirsiniz. Birkaç dakika yürüyün, sonrasında hızlıca yürümeye başlayın ve ardından koşmaya başlayın.

Koşunun yanı sıra zumba, pilates, kardiyo ya da dans derslerine yazılabilirsiniz. Zayıflamayı eğlenceli hale getirmek için zumba ve dans dersleri vazgeçilmeziniz olacak. Dans ederek zayıflamak çok hoşunuza gidecek.

 

 

Motivasyonunuzu artıracak, vücudunuza en uygun spor kıyafetleri satın alın.

Spor kıyafetleri ve spor ayakkabısı, egzersiz yapmanızı fazlasıyla etkiler. Çünkü vücudunuza uygun olmayan spor kıyafetleri sizi egzersiz yapmaktan soğutabilir. Örneğin; eğer yoga yapıyorsanız kendinize esnek bir yoga pantolonu alabilirsiniz.

İkinci el satın almak için, sevimli stilleri olan, önerebileceğimiz bazı markalar; Adidas, Nike.

 

 

Tüm egzersiz aksesuarlarınızı tek bir yere koyun.

Egzersiz programınızı önceden planlayın. Dolabınızdaki küçük bir sepet ya da evinizdeki özel bir çekmeceye, spor salonuna götürdüğünüz su şişesini ve egzersiz için kullandığınız aksesuarlarınızı koyabilirsiniz.

Tere dayanıklı kulakiçi kulaklıklar, telefonunuzu tutmak için bir kol bandı ve küçük, şirin bir spor çantası tercih edebilirsiniz. 

 

Müzik çok ama çok önemlidir.

Yukarılarda bu kelimenin önemine değinmiştik. Harika bir çalma listesi spor için gerekli motivasyonu sağlar. Dilerseniz Spotify ya da Fizy gibi uygulamaları indirerek, etkinliklerinize ve tarzınıza göre bir playlist de bulabilirsiniz. 

 

 

Hakkımızda
Tarz2, satıcının ve alıcının karşılıklı olarak kazanç sağladığı, kadın, erkek, çocuk ve bebek grubu ürünlerini bünyesinde barındıran ve sürdürülebilir modayı destekleyen ikinci el alışveriş platformudur.
Takip Et
alisverise-basla
sat-ve-kazan